De puberteit is een bijzondere, maar ook intensieve periode waarin er veel verandert. Je lichaam ontwikkelt zich, je brein maakt een enorme groei door en ook je gevoelens worden intenser. Je bent steeds meer op zoek naar wie je bent, wat je belangrijk vindt en waar je bij wilt horen. Dat kan verwarrend zijn. De ene dag voel je je sterk en zelfverzekerd, terwijl je de volgende dag onzeker bent of aan alles twijfelt.

Tegelijkertijd verandert er veel om je heen. Er wordt meer van je verwacht op school, je vriendschappen veranderen en ook thuis krijg je steeds meer verantwoordelijkheid. Soms heb je het gevoel dat iedereen iets van je verwacht, terwijl je zelf nog probeert te ontdekken wie je bent en wat bij je past.

Veel jongeren willen graag geaccepteerd worden en erbij horen. Je vergelijkt jezelf met anderen, bent bang om buitengesloten te worden of maakt je zorgen over wat anderen van je denken. Misschien heb je het gevoel dat niemand écht begrijpt wat er in je omgaat. Dat kan ervoor zorgen dat je je alleen voelt, terwijl er aan de buitenkant misschien niets lijkt te spelen.

Juist in deze periode kunnen emoties heftig voelen. Je kunt sneller boos worden, veel piekeren, je terugtrekken of merken dat alles je te veel wordt. Soms weet je met je hoofd heel goed wat je zou willen, maar lukt het toch niet om anders te reageren. Dat is niet vreemd. Je lichaam en zenuwstelsel reageren vaak sneller dan je gedachten en laten zien wat jij op dat moment nodig hebt.

Gedrag is daarom geen teken dat er iets mis met je is. Het is een signaal. Samen onderzoeken we wat jouw gevoelens, gedachten en lichaam je proberen te vertellen. Vanuit meer inzicht in jezelf ontstaat ruimte om met meer rust, zelfvertrouwen en vertrouwen in jezelf om te gaan met alles wat de puberteit met zich meebrengt.