Als gedrag iets probeert te vertellen
Je kind zit niet lekker in zijn vel, reageert snel boos of verdrietig, trekt zich terug of loopt ergens steeds tegenaan. Misschien vraag je je af: wat heeft mijn kind nodig? En hoe kan ik helpen?
Gedrag vertelt een verhaal. Achter een boze bui, terugtrekken of onzekerheid zit vaak een behoefte die nog niet onder woorden kan worden gebracht.
Samen kijken we naar wat er onder het gedrag speelt. Naar wat je kind voelt, wat het lichaam vertelt én naar wat er gebeurt in de verbinding tussen jou en je kind. Zo ontstaat meer inzicht, ruimte en vertrouwen om elkaar weer beter te begrijpen.
Niet alleen kijken naar wat er gebeurt, maar samen ontdekken wat het vertelt.
We merken dat ons kind...
- regelmatig boos, verdrietig of gespannen is;
- veel piekert of zich veel zorgen maakt;
- moeilijk tot rust komt of snel overprikkeld raakt;
- zich terugtrekt of gevoelens moeilijk kan uiten;
- onzeker is of weinig vertrouwen heeft in zichzelf;
- moeite heeft om voor zichzelf op te komen of grenzen aan te geven;
- vaak lichamelijke klachten heeft, zoals buikpijn of hoofdpijn;
- veel spanning in het lichaam lijkt vast te houden;
- moeite heeft met veranderingen of onverwachte situaties;
- steeds tegen dezelfde dingen aanloopt, thuis of op school;
- na een ingrijpende gebeurtenis uit balans is geraakt;
- met het hoofd wel begrijpt wat er gebeurt, maar het toch niet lukt om anders te reageren;
- lijkt vast te lopen in gedrag waar het zelf ook last van heeft;
- meer rust, vertrouwen en plezier mag ervaren.
Jongeren
De puberteit is een periode waarin er veel verandert. Je lichaam en brein ontwikkelen zich, je gevoelens kunnen intenser worden en je bent steeds meer op zoek naar wie je bent en wat bij jou past. Tegelijkertijd verandert er veel op school, in vriendschappen en thuis. Dat kan best verwarrend zijn.
Misschien pieker je veel, voel je je onzeker, word je snel boos of trek je je juist terug. Soms weet je met je hoofd precies wat je anders zou willen, maar lukt dat op het moment zelf niet. Dat is niet vreemd. Je lichaam en zenuwstelsel reageren vaak sneller dan je gedachten.
Gedrag vertelt een verhaal. Samen onderzoeken we wat er achter jouw gevoelens en gedrag zit en wat je lichaam je probeert te vertellen. Met gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en ervaringsgerichte werkvormen leer je jezelf beter begrijpen, spanning herkennen en meer vertrouwen op je eigen gevoel.
Je hoeft niet alles onder woorden te kunnen brengen. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om weer met meer rust en vertrouwen verder te kunnen.
Ouders zijn onmisbaar
Een kind groeit op binnen een gezin. Daarom betrek ik ouders actief bij de begeleiding.
Niet omdat ouders iets verkeerd doen, maar omdat een kind zich ontwikkelt in relatie tot de mensen om zich heen. Kleine veranderingen in de manier waarop je naar je kind kijkt of met je kind omgaat, kunnen een groot verschil maken.
Veel van ons zijn opgegroeid met het idee dat gedrag gestuurd moet worden: corrigeer wat ‘niet goed’ is en beloon wat ‘goed’ gaat. Toch merk je als ouder misschien dat dit niet altijd brengt waar je naar verlangt. De strijd wordt groter, het gedrag neemt toe of je voelt dat je steeds verder verwijderd raakt van het kind dat je eigenlijk wilt begrijpen.
Daarom kijken we niet alleen naar het gedrag, maar vooral naar wat eronder ligt. Wat probeert je kind duidelijk te maken? Welke behoefte, emotie of spanning zit er achter het gedrag? En wat gebeurt er bij jou als ouder wanneer je kind je raakt, boos maakt of machteloos laat voelen?
Verbindend ouderschap betekent voor mij niet dat je alles goed moet vinden of dat er geen grenzen meer zijn. Juist binnen duidelijke grenzen kan een kind ervaren: ik mag er zijn, ook wanneer het moeilijk met me gaat.
Samen zoeken we naar een manier van kijken en reageren die niet alleen het gedrag probeert te veranderen, maar de verbinding versterkt. Met je kind én met jezelf als ouder.
Geen gezin is hetzelfde. Dat vraagt om maatwerk!
Soms beginnen we met het hele gezin aan tafel, soms is het helpend om eerst met de ouders te kijken. En soms heeft een kind juist even eigen ruimte nodig.
We kijken samen naar wat er speelt, waar het schuurt en waar beweging nodig is. Daarbij is er aandacht voor de emoties en behoeften van ieder gezinslid, de onderlinge communicatie, verschillen in opvoedstijl en de patronen die tussen gezinsleden zijn ontstaan.
Van daaruit stemmen we de sessies af op wat er nodig is. Dat kan een gezinssessie zijn, een gesprek met de ouders, een partnergesprek of een individuele sessie met het kind. Vaak wisselen deze elkaar af.
Want verandering ontstaat niet volgens een vast stappenplan, maar door te begrijpen wat er speelt en wat ieder gezinslid nodig heeft om zichzelf én elkaar weer beter te vinden.
Wil je thuis alvast aan de slag met verbindend ouderschap?
Download gratis mijn e-book Verbindend ouderschap met praktische inzichten over gedrag, emoties en verbinding.