Wanneer je verlangt naar meer rust in jezelf

Soms gebeuren er dingen in het leven die een diepe indruk achterlaten. Een verlies, een relatie die stopt, een burn-out of een grote verandering in je werk. Zulke momenten brengen je uit balans en laten vaak een onzichtbaar spoor achter. Je merkt dat je vastloopt, steeds op dezelfde manier reageert (ook al wil je dat niet) of dat je jezelf onderweg ergens bent kwijtgeraakt.

Wanneer je hoofd en je lijf niet meer samenwerken Onverwerkte emoties verdwijnen niet zomaar; ze gaan ergens in je lichaam zitten. Dit uit zich vaak in patronen waar je maar niet uitkomt, of in fysieke signalen: een constante brok in je keel, een knoop in je buik of een zwaar gevoel op je borst. Het zijn signalen van je binnenwereld die vertellen dat er iets aandacht nodig heeft.

 

Emoties als wegwijzer

Loop je vast door stress, een ingrijpende ervaring, een burn-out, een scheiding of klachten die zich steeds meer in je lichaam laten voelen?

Misschien merk je dat je minder goed kunt ontspannen, sneller overprikkeld raakt, vastloopt in bepaalde patronen of dat je lichaam signalen geeft waar je niet goed raad mee weet. Soms weet je met je hoofd prima wat er speelt, maar blijft je lichaam reageren.

In de begeleiding kijken we daarom niet alleen naar je gedachten en gevoelens, maar ook naar wat je lichaam je vertelt. Met lichaamsgerichte therapie onderzoeken we samen waar spanning, emoties en oude patronen zich vastzetten en wat jij nodig hebt om weer meer rust en ruimte te ervaren.

Je bent van harte welkom voor een kennismaking. Samen onderzoeken we wat er speelt, wat jouw klachten en reacties je proberen te vertellen en hoe je weer meer vanuit vertrouwen en verbinding met jezelf verder kunt.

Volwassenenbegeleiding

Mijn praktijk in Heythuysen is goed bereikbaar voor gezinnen uit Leudal, Roermond, Weert, Nederweert, Maasgouw, Echt-Susteren en de rest van Midden- en Noord Limburg.

Loop je vast door stress, een ingrijpende ervaring, een burn-out, een scheiding of klachten die zich steeds meer in je lichaam laten voelen?

Misschien merk je dat je minder goed kunt ontspannen, sneller overprikkeld raakt, vastloopt in bepaalde patronen of dat je lichaam signalen geeft waar je niet goed raad mee weet.

Je bent van harte welkom voor een kennismaking. Samen onderzoeken we wat er speelt, wat jouw klachten en reacties je proberen te vertellen en wat jij nodig hebt om weer meer rust, vertrouwen en ruimte te ervaren.

Wanneer kan mijn begeleiding ondersteunend zijn?

 

Wanneer je:

  • regelmatig stress, spanning of onrust ervaart;

  • veel piekert en moeilijk tot rust komt;

  • jezelf bent kwijtgeraakt of minder stevig in je schoenen staat;

  • vaak streng bent voor jezelf of aan jezelf twijfelt;

  • merkt dat emoties je soms overspoelen of juist moeilijk te voelen zijn;

  • snel geïrriteerd, boos, verdrietig of gefrustreerd raakt;

  • je vaak verantwoordelijk voelt voor anderen en jezelf daarbij vergeet;

  • moeite hebt om grenzen aan te geven of voor jezelf op te komen;

  • snel overprikkeld raakt of veel spanning in je lichaam ervaart;

  • lichamelijke klachten hebt die steeds terugkomen of toenemen bij stress;

  • steeds in dezelfde patronen blijft vastlopen;

  • na een ingrijpende gebeurtenis, scheiding of verlies uit balans bent geraakt;

  • merkt dat je hoofd wel begrijpt wat er speelt, maar je lichaam niet lijkt mee te werken;

  • verlangt naar meer rust, vertrouwen en ruimte in jezelf.