Het leven kan soms overweldigend zijn!
Er gebeuren dingen die diepe indruk maken: een verlies, liefdesverdriet, een burn-out, een ingrijpende verandering in werk of privé, of andere gebeurtenissen die je uit balans brengen. Deze momenten laten vaak een spoor achter van emoties, onzekerheid en oude patronen die je dagelijks beïnvloeden in hoe je denkt, voelt en reageert, zowel in relaties als in je werk en gezin. Soms merk je dat je vastloopt, dat je blijft reageren zoals je altijd hebt gedaan, zonder te begrijpen waarom, of dat je je eigen behoeften uit het oog verliest.
Onverwerkte emoties kunnen zorgen voor blokkades die zich uiten in terugkerende patronen, bepaald gedrag of fysieke klachten. Het herkennen van je emoties is daarom een belangrijke stap naar meer zelfinzicht. Door te onderzoeken wat gevoelens zoals boosheid, angst of verdriet je willen vertellen, ontstaat helderheid over jezelf en je reacties. Ook je lichaam spreekt mee: spanning, een knoop in je buik of een brok in je keel zijn signalen dat er iets aandacht vraagt. Door hierbij stil te staan komt er ruimte om los te laten en weer in contact te komen met jezelf.
In een veilige setting ontdek je in jouw tempo wat je nodig hebt. Je leert emoties en lichaamssignalen beter begrijpen, blokkades verzachten en keuzes maken die bij jou passen. Zo ontstaat meer rust, balans en zelfvertrouwen.
In mijn begeleiding combineer ik verschillende methoden, waaronder NEI, lichaamsgerichte therapie en tafelopstellingen.
Deze aanpak helpt je beter te begrijpen wat er in je hoofd en lijf gebeurt, zodat je meer grip krijgt op je emoties, gedachten en gedrag. Je ontdekt welke patronen of blokkades je in de weg staan en wat je nodig hebt om meer rust en balans te ervaren.
Samen onderzoeken we wat er écht aandacht vraagt, op een zorgzame, respectvolle en veilige manier. Iedere stap is gericht op meer veerkracht, ontspanning en zelfvertrouwen zodat jij dichter bij jezelf komt te staan en met meer helderheid en kracht verder kunt.
