Met NEI (Neuro Emotionele integratie) gaan we op zoek naar de emoties en overtuigingen die onder de oppervlakte aanwezig zijn, maar waar je je niet altijd bewust van bent. Veel van wat je voelt of waar je in vastloopt, komt voort uit iets wat je ooit hebt ervaren of geleerd, maar dat je systeem nog steeds met zich meedraagt. Met behulp van een biotensor onderzoeken we op een zachte manier welke emoties, gedachten of blokkades aandacht vragen. Je hoeft niets te forceren of op te rakelen; je lichaam geeft zelf aan wat klaar is om gezien te worden.

NEI maakt helder wat voorheen ongrijpbaar was. Je voelt ineens waarom je steeds hetzelfde doet, waarom bepaalde situaties spanning geven, of waarom oude emoties toch blijven terugkomen.

Door ze stap voor stap te herkennen en los te laten, ontstaat er rust, lichtheid en ruimte voor nieuwe beweging.
Het bijzondere is dat je niet veel woorden nodig hebt. Ook als iets te groot, te oud of te ingewikkeld voelt, kunnen we er toch naar kijken. Door te luisteren naar wat jouw systeem vertelt, komt er inzicht, verzachting en een diep gevoel van opluchting. Zo ontstaat er ruimte om te leven vanuit wie je nu bent, in plaats van vanuit wat je ooit hebt moeten vasthouden.

EFT (Emotional freedom techniques) is een methode waarbij je door zacht te tappen op verschillende punten op het lichaam meer rust en ruimte in jezelf kunt voelen. Deze punten liggen op meridianen , energiebanen in het lichaam waardoor het tappen helpt om spanning, stress, angst en andere emoties die vast zijn gaan zitten, weer in beweging te brengen.

Door tegelijkertijd te focussen op wat je voelt, ontstaat er erkenning voor wat er speelt én ontspanning in het systeem. Veel kinderen, jongeren en volwassenen ervaren dat het tappen een veilige en directe manier is om hun emoties te reguleren. Het brengt kalmte, helderheid en helpt je om makkelijker los te laten wat niet meer nodig is.

In de praktijk leer ik jou hoe je deze methode bij jezelf of bij je kind kunt toepassen, ideaal wanneer er grote spanning ontstaat voor bijvoorbeeld zwemles of voor het maken van een proefwerk.

Met poppetjes en symbolen maken we zichtbaar wat er vanbinnen speelt. Door gevoelens, situaties of relaties neer te zetten op tafel ontstaat er ruimte om van een afstand te kijken naar wat normaal gesproken door elkaar heen loopt in je hoofd of lijf. Wat eerst vaag, verwarrend of te groot leek, wordt op een rustige manier concreet en behapbaar. Je ziet letterlijk voor je wat er speelt, waardoor je kunt voelen wat klopt, wat wringt en wat aandacht nodig heeft.

Tafelopstellingen helpen je om patronen te herkennen die je misschien al lang met je meedraagt, zonder dat je wist waar ze vandaan kwamen. Door te zien hoe de verschillende elementen zich tot elkaar verhouden, ontstaat vanzelf helderheid én vaak ook ontspanning. Het geeft nieuwe perspectieven en opent de deur naar mogelijkheden die je eerder niet kon zien.
Met kinderen werk ik vaak met poppetjes. Zo kunnen ze letterlijk zien wat ze voelen, omdat het voor hen zichtbaar op tafel staat. Het is een hele zachte manier om ook de moeilijkste ervaringen voorzichtig in het licht te zetten, zonder dat het te overweldigend wordt.

ACT4Kids helpt kinderen en jongeren op een speelse en natuurlijke manier begrijpen wat er in hun binnenwereld gebeurt. Veel kinderen voelen zoveel tegelijk dat ze er geen woorden voor hebben. Ze kunnen bang worden van hun eigen boosheid, verdwalen in sombere gedachten of overspoeld raken zonder te weten waarom. ACT4Kids geeft hen taal, beelden en eenvoudige oefeningen om gevoelens te herkennen, te begrijpen en ermee om te gaan.

We werken met verhalen, metaforen, spel, creativiteit en het lichaam, op een manier die past bij de leeftijd en het temperament van het kind. Ze ontdekken dat een gevoel niet bepaalt wie ze zijn, dat gedachten soms trucjes uithalen en dat emoties golven zijn die komen en gaan. Dit geeft niet alleen rust, maar ook veerkracht: kinderen leren dat ze íets kunnen doen wanneer het moeilijk is.

ACT4Kids brengt lichtheid, begrip en vertrouwen terug. Kinderen voelen zich minder alleen in wat ze ervaren, ouders krijgen zicht op wat er speelt, en jongeren ontdekken dat ze invloed hebben op hun eigen binnenwereld. Zo bouwen we, stap voor stap, aan ruimte, stabiliteit en een stevig gevoel van zelf.