Heb je het gevoel dat je steeds in dezelfde situaties belandt, ondanks je goede voornemens om het anders te doen? Dat komt omdat patronen diep ingesleten zijn en vaak onbewust worden herhaald.

Patronen ontstaan doordat we onbewust gedrag herhalen dat ons ooit iets heeft opgeleverd, zoals veiligheid, erkenning of controle. Deze automatische reacties worden versterkt door herhaling en raken diep verankerd in ons denken en handelen. Hierdoor zijn patronen moeilijk te doorbreken, en we verblijven in een cirkel: ze voelen vertrouwd en bieden schijnbare zekerheid, zelfs als ze ons beperken of tegenwerken.

De sleutel tot verandering ligt in het ontdekken van de onderliggende behoeftes die deze patronen in stand houden. Wanneer we begrijpen welke diepere verlangens schuilgaan achter ons gedrag—zoals de behoefte aan verbinding, autonomie of erkenning—ontstaat er ruimte voor bewustere keuzes. 

Wil je meer inzicht krijgen in je (onbewuste) patronen en behoeftes?
In deze workshop combineren we systemisch werk en lichaamsgerichte oefeningen om te voelen wat jij écht nodig hebt.

Behalve het ontdekken van de herkomst en het ontstaan van jouw patronen maak je kennis met  praktische en direct toepasbare tools waarmee je een start kunt maken met het doorbreken van dat patroon wat je al zolang gevangen houdt.
Geef jezelf de ruimte om bewuster keuzes te maken en meer in contact te komen met jezelf. Doe je mee?”