Binnen mijn praktijk begeleid ik kinderen, jongeren en volwassenen in het begrijpen en leren omgaan met hun emoties. We onderzoeken samen wat deze gevoelens betekenen, welke onderliggende behoeften eraan ten grondslag liggen en hoe ze zich verhouden tot het gezins- en systeemdynamiek. Dit draagt bij aan het hervinden van veerkracht.
Het verlies van (veer)kracht kan verschillende oorzaken hebben. Vaak ontstaat dit door een combinatie van factoren die de emotionele, mentale en fysieke balans verstoren – zowel binnen jezelf als binnen je omgeving. Het herstellen van veerkracht vraagt dan ook om aandacht voor zowel de emotionele als de systemische behoeften. Dit doe ik door te werken met het hele systeem, zodat veranderingen niet alleen individueel maar ook binnen het gezins- of leefomgeving plaatsvinden.
Je leert persoonlijke hulpbronnen te ontdekken, zoals eigen kracht, leren loslaten of steun uit je omgeving vinden. We oefenen met het inzetten van deze hulpbronnen, zodat je praktische vaardigheden ontwikkelt om uitdagingen aan te gaan en jezelf te ondersteunen in moeilijke situaties.
Met deze aanpak help ik je niet alleen om inzicht te krijgen in je emoties, maar ook om te groeien in zelfvertrouwen, weerbaarheid te ontwikkelen en het vermogen om met emoties en ervaringen om te gaan. Zo vind je balans en kun je jezelf beter begrijpen en accepteren.
Inzicht krijgen in emoties betekent weten wat je voelt, denkt en doet, en hoe alles met elkaar verbonden is in jouw systeem en het gezin waarin je werd geboren!

